{"product_id":"endlich-ich-die-horfassung","title":"Endlich Ich – Die Hörfassung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManche Tage hast du keine Hand frei zum Lesen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAber den Kopfhörer schon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Endlich Ich – Die Hörfassung\" ist das ganze Buch, eingesprochen — leise, ruhig, von Klara. Du hörst es im Auto. Beim Spazieren. Beim Aufräumen, wenn die Kinder schlafen. An den Abenden, an denen du nicht mehr lesen kannst, aber trotzdem etwas brauchst, das dich zu dir zurückholt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEs ist kein Buch, das dir etwas verkauft.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs benennt das, wofür du bisher keine Worte hattest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie leise Erschöpfung am Abend, obwohl niemand etwas Großes verlangt hat. Das Ja, das aus dir herauskommt, bevor du nachdenken konntest. Den nächtlichen Satz „wann komme eigentlich ich dran?\". Den Tag nach dem Familientreffen, an dem du im Auto sitzt und nicht weißt, warum du gerade weinst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist kein Burnout. Es ist kein Charakterfehler.\u003cbr\u003e\nEs ist ein Muster. Und Muster lassen sich auflösen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas du bekommst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeun Tracks. Vorwort, sieben Kapitel, ein leiser Abschluss. Zusammen rund 25 Minuten — bewusst kurz, weil du keine zehn Stunden für deine Selbstfindung opfern sollst. Eine Übung pro Kapitel, mitsprechbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 01 · Vorwort\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eWas dich hier erwartet\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 02 · Tag 1\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eDu bist nicht zu viel. Du warst nur zu lange allein damit.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 03 · Tag 2\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eDas stille Ja\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 04 · Tag 3\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eDie fünf Masken\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 05 · Tag 4\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eDie kleinste mögliche Wahrheit\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 06 · Tag 5\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eNein sagen — die freundliche Version\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 07 · Tag 6\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eWieder bei dir ankommen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 08 · Tag 7\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eWas bleibt\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack 09 · Nachwort\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003eMit Wärme, AROLIA.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen das ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Frauen, die alles richtig machen und sich abends trotzdem leer fühlen. Für die, die zu spät merken, dass sie wieder zugesagt haben. Für die, die müde sind — nicht vom Tag, sondern davon, immer die Starke zu sein. Für die, die zwischen Tür und Angel ein paar ehrliche Minuten suchen, in denen jemand das ausspricht, was sie sich nicht trauen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen nicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür niemanden, der eine Therapie ersetzen will. Wer in einer akuten seelischen Krise ist, gehört in fachliche Hände — das hier ist keine Behandlung, sondern ein leises Buch zum Mithören.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e9 Tracks · MP3 · ca. 25 Minuten Gesamtlänge · gelesen von Klara · sofortiger Download nach Bestellung · für unbegrenzte private Nutzung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWichtig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Endlich Ich\" ist kein Therapie-Ersatz. Wenn du dich anhaltend erschöpft, leer oder antriebslos fühlst, sprich bitte mit einer Hausärztin oder einer therapeutischen Fachperson.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Arolia.de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61935486599498,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/6164\/0778\/files\/Bildschirmfoto2026-05-28um22.10.40.png?v=1779999099","url":"https:\/\/arolia.de\/products\/endlich-ich-die-horfassung","provider":"Arolia.de","version":"1.0","type":"link"}